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蒜蓉海鮮小咖的家常做法

蒜蓉海鮮小咖的家常做法

蒜蓉海鮮小咖是一道鮮香濃郁的家常菜,融合了蒜蓉的香氣與海鮮的鮮美,做法簡單且營養(yǎng)豐富。以下為詳細(xì)步驟:

一、準(zhǔn)備食材
主料:鮮蝦200克、蛤蜊150克、魷魚圈100克、扇貝6只(可根據(jù)喜好調(diào)整海鮮種類)。
輔料:大蒜一頭(約50克)、小米椒2個(gè)、小蔥2根。
調(diào)味料:生抽2勺、蠔油1勺、料酒1勺、白糖半勺、鹽適量、食用油適量。

二、處理海鮮

  1. 鮮蝦去頭去殼留尾,開背去除蝦線;蛤蜊用鹽水浸泡2小時(shí)吐沙;魷魚圈洗凈;扇貝刷洗干凈。
  2. 將所有海鮮瀝干水分,用料酒和少許鹽腌制10分鐘去腥。

三、制作蒜蓉醬

  1. 大蒜剝皮后切成蒜末,小米椒切圈,小蔥切蔥花。
  2. 鍋中倒入適量食用油,燒至五成熱后轉(zhuǎn)小火,放入三分之二蒜末炸至金黃,撈出備用。
  3. 將剩余生蒜末與炸好的蒜末混合,加入生抽、蠔油、白糖和少許鹽,攪拌均勻成蒜蓉醬。

四、烹飪步驟

  1. 在烤盤或深盤中鋪上蛤蜊、扇貝、魷魚圈和鮮蝦,均勻淋上蒜蓉醬。
  2. 蒸鍋水燒開后,將海鮮放入蒸8-10分鐘(具體時(shí)間根據(jù)海鮮大小調(diào)整)。
  3. 取出后撒上小米椒圈和蔥花,淋上熱油激發(fā)香味即可。

五、小貼士

  1. 海鮮需新鮮,蛤蜊吐沙要徹底,避免影響口感。
  2. 蒜蓉醬可提前制作,炸蒜時(shí)火候要小,防止焦糊。
  3. 喜歡辣味可增加小米椒,或淋少許辣椒油。

這道蒜蓉海鮮小咖蒜香撲鼻,海鮮嫩滑多汁,適合家庭聚餐或日常下飯,搭配米飯或啤酒風(fēng)味更佳!

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更新時(shí)間:2026-06-19 17:30:46

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